Prise de masse VEGAN - Guide complet

Dans cet ebook, découvrez 28 recettes 100% vegan spécialement conçues pour favoriser la prise de masse :

7 petits-déjeuners, 7déjeuners, 7 collations et 7 dîners.

Simples, savoureuses et riches en protéines végétales, elle vous aiderons à progresser sans compromis.

Vous y trouver également une liste de courses pratique, un programme sportif détaillé sur 1 mois, ainsi que des conseils essentiels pour réussir votre prise de masse et éviter les erreurs les plus fréquentes.